随着城市生工作节奏加快，生活压力变大，现如今失眠已经不单单是老年人的常见问题，越来越多的年轻人也同样面临着失眠的困扰。在儿时，我们如果睡不着的话，妈妈就会给我们唱摇篮曲帮助我们入睡。其实听催眠曲这种做法，对于成年人也同样实用。今天我们就来讲讲世界上最厉害的催眠曲是哪首？盘点一下那些公认有效的催眠曲。



世界上最厉害的催眠曲是那首

相关专家经过考证，weightless应该是世界上最厉害的催眠曲，它的创作者叫做Marconi Union。而且这首歌的影响力也是十分广泛，堪比十大禁曲，不少人都曾经收益于它。

曾经有专业团队对这首音乐作品做过专业测试，weightless比莫扎特音乐作品的放松程度高了11%，能够有效降低人们心中的65%的焦虑，让人感觉像身处云端一样的轻松舒服。而且这首音乐还可以让人的脑电波和心率变得同步，血压也能够有效降低。人一旦身心能够有效放松，自然很容易入睡。鉴于这首歌曲出众的催眠效果，也被人称为世界上最轻松的音乐。



公认最有效催眠曲盘点

小时候的我们总是恨不得一天24小时不睡觉都用来游戏，成年之后受尽生活磨砺的我们才发现：一晌贪欢的珍贵。下面我们就来盘点一下公认最有效的催眠曲有哪些？希望大家都能够暂时地放下心中的压力，好好睡上一觉收获一段美梦。



1、门德尔松的《仲夏夜之梦》。

2、舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》

3、张若虚的《春江花月夜》

4、莫扎特的《催眠曲》

5、巴赫的《哥德堡变奏曲》

6、《摇篮曲》

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