很多女性到了一定的年龄就会产生副乃，有些年轻女性也早早的出现副乃的现象，出现副乃有些是因为胸膛过大造成的，但是一般都是胸膛不够紧致导致的，大多数女性多多少少都会有副乃的情况，但是副乃是可以消除的。

　　一般而言，胸膛出现一点点副乃是很正常的现象，平时只要注意穿着，穿上遮副乃的内衣即可改善副乃。但有些人的副乃很严重，会有很多的脂肪产生于胸膛以外的部位，下面教大家几个方法消除副乃。

　　一、手术切割。手术治疗方式是最直接有效的一种方式，有些女性出现副乃严重并且胸膛还会疼痛的情况，这种现象发生建议患者及时去医院进行就诊，进行手术切割。

　　二、运动方式改善副乃。对于副乃不是很严重的女性完全可以通过运动的方式来达到消除副乃的目的，建议平时多做扩胸运动，锻炼胸膛力量以及手臂力量。这种方式安全有效成本低，但是需要长期坚持。

　　三、抽脂整形术。可以去美容医院对胸膛副乃进行抽脂，对于单纯的脂肪堆积形成的副乃，并且想要直接看到效果的女性可以采取这种方式，效果是很明显的。

　　四、穿着改善。目前市面上有很多的内衣都是具有遮副乃功能的，也受到了很多女性的欢迎，对于副乃不严重的女性可以穿这类内衣，不仅可以完美的遮住副乃，而且还能够使胸膛看起来更加丰满挺拔。

　　如果胸膛在青春期的时候发育不良，就容易造成胸膛副乃现象的产生，有些女性是因为平时缺乏运动，胸膛脂肪堆积过多导致副乃，所以想要消除副乃一定要定期运动，保持足够的运动以及健康的饮食会对副乃有很好的改善。

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