在日常生活中，胃反酸水是一种非常常见的现象，当出现胃反酸的时候会让人十分难受，不仅感觉胸口烧的难受，而且喉咙也有灼烧感，反上来的酸水还会进嘴巴里，让嘴巴又苦又涩，甚至还有股异味。其实，出现胃反酸水的现象，主要是因为胃部产酸过多，在打嗝之后，使得胃酸反到食管或者口腔里。这种现象是很正常的，不用太过紧张，可以通过日常的一些方法来进行改善。那么胃反酸水怎么快速缓解呢？

　　1、出现胃反酸之后，最快的缓解方法就是吃碱性食品，比如苏打饼干就很不错，这种饼干里面的碱性成分，可以和胃液中的酸性物质中和，不但能够抑制胃液往上涌，还可以减轻嘴巴里的酸臭味。在胃酸比较多的时候吃，也能减轻胃酸对黏膜的刺激，让胃疼减轻一点。

　　2、如果没有苏打饼干的话，用小苏打粉也可以，就是取适量的小苏打粉加入一些水搅拌均匀喝下，还有在反酸水的时候，也可以吃点面食、馒头或者白面包，这些食物都是碱性的，能在反酸的时候中和酸性物质，保护胃不受太大的刺激，从而缓解胃反酸的症状。

　　3、胃反酸时，也可以用几个生白菜叶洗净后，用打汁机将白菜叶打成汁饮用，白菜汁对抑制胃酸有很好的作用。

　　4、还有反酸水也可以遵医嘱适当吃一些抑制胃酸的药物，这些药物可以减少胃液的分泌，并且能在胃里面形成保护膜，让粘膜少受到胃酸的伤害。

　　除了以上这些，在感觉胃反酸时也可以马上喝一碗热小米粥、热鲫鱼汤、热蔬菜汤汤等，或者是切几片生姜水煮水喝，这些都可以很好的缓解胃反酸。在平时饮食中，也要合理饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃多餐，多喝水，饭后不要急着躺下，可以适当到户外散散步，促进肠胃蠕动，加快食物消化。

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