在日常生活中，嗓子咳嗽干痒是一种比较常见的症状，这个症状的发生大多和感冒以及上火有关。当人们出现嗓子咳嗽干痒的症状后会特别难受，尤其在睡觉时，因为嗓子痒咳嗽会让人睡不着觉，严重影响到睡眠质量，给日常工作和学习带来很大的影响。那么出现嗓子咳嗽干痒应该怎么办呢？

1、多喝水

出现嗓子痒咳嗽的症状后，平时要多喝一些温开水，喝温开水不但可以及时补充身体缺失的水分，而且还可以滋润嗓子，冲刷咽喉道的细菌炎症，同时还可以加快体内新陈代谢，帮助排出体内的毒素，对缓解嗓子痒咳嗽的症状有很好的帮助。

2、喝凉茶

嗓子咳嗽干痒和体内火气过旺有很大的关系，所以平时还可以多喝一些凉茶，比如金银花茶就不错，它具有清热解毒、抗炎杀菌的效果，每天用适量金银花来泡茶喝，可以有效缓解嗓子的不适感，而且还可以抑制咽喉的病菌，让病情快速恢复。

3、清淡饮食

出现嗓子咳嗽干痒的症状后饮食方面也要清淡一些，不要吃辛辣刺激以及海鲜类的食物，这些食物很容易刺激到咽喉，导致嗓子充血，加重病情。可以多吃一些具有清热解火效果的食物，比如苦瓜、西瓜、黄瓜、百合等，经常吃这些食物可以有效缓解嗓子的不适感。

4、服用药物

如果嗓子咳嗽干痒的症状特别严重，此时可以遵医嘱服用一些相关的药物来进行治疗。期间也要多注意休息，保护好嗓子，避免大喊大叫，避免长时间说话，那样很容易导致炎症加重，影响病情恢复。

缓解嗓子咳嗽干痒的方法有很多，以上分享了几个，大家可以根据这些方法来进行治疗。如果说通过以上的方式都无法得到缓解，且嗓子咳嗽干痒越来越严重，那么最好是上医院做个检查，看下是否有咽喉部的疾病，等查明原因后，再对症进行治疗。

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