网式足球就是队员分成两队，站在一个长方形场地两边，中间隔着一定高度的网，并且类似于网球，发球者须站在底线外用脚将球踢过球网，发球时球可以先触地一次再发出，发球须一次过网，擦网进入对方场地重发,不过网为失利，每方发球权为三次，并且网式足球拥有着更多花式足球的风格，然而网式足球规则怎么训练?

网式足球现在是很多球队的热身训练

　　网式足球规则是什么

　　网式足球规则有些类似于网球和花式足球的结合，其中在击球的时候可以用手、臂以外的任何部位击球，球到己方区域可以落地一次或者不落地击球，接球方击球后再落在己方区域内为失败，每人每次只能击球一次，不能连续击球2次及以上，否则为失败，另外值得一提的是换人次数不限，并且防守一方可用手、臂以外的任何部位在球网上部拦截对方击球。

网式足球目前也有着专门的比赛

　　网式足球怎么训练

　　网式足球现在很多专业足球运动员也是通过这样的方式来训练，其中最明显的就是阿根廷足球队，其中在2018世界杯阿根廷在训练的时候梅西和阿圭罗也是通过这样的方式训练和热身，总体来说网式足球的训练方式现在很受运动员喜爱，并且网式足球也是有着专业的比赛。

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