乃房是女性的第二大性特征，因此女性朋友在日常生活中一定要正确的保养乃房，这样才能维持乃房的健康。大家都知道经常按摩乃房，能够促进局部的血液循环，而且还能够起到丰胸的效果，所以女性在平时可以经常按摩乃房来帮助保养乃房。那么女性按摩乃房的手法有哪些呢?_今天给大家介绍四个按摩乃房的方法。

　　第一：交替按摩法。女性朋友在对乃房进行按摩时，可以用左手按摩右侧的乃房，然后用右手来按摩左侧的乃房，交替按摩大约三分钟左右，能够有效促进乃房的血液循环，而且还能够帮助改善乃腺不通的现象。在按摩的时候可以进行纵向或者横向的按摩，也可以进行旋转式的按摩。

　　第二：八字按摩法。所谓的八字按摩法，就是用双手进行交叉，然后从乃房外侧的位置由下向上进行按压，并且一直按摩到乃沟的位置，然后再由乃沟的位置向乃房的外侧进行按压。每次按摩的时间应该达到30秒以上，并且每天要重复按摩6次左右。

　　第三：乃头按摩。在进行乃头按摩时，可以用食指和中指紧贴着乃房，然后顺势轻轻地将乃房向外拉扯，但是要注意的是，拉动的力度不要过大，以免引起疼痛。食指和中指在贴近乃房的时候，可以慢慢的夹起乃头，这样不仅能够按摩乃房，还能够对乃头进行按摩。

　　第四：直推按摩。可以用右手从左侧乃房的上部开始用力，然后轻轻地向下直推按摩，一直按摩到乃房的根部，然后再从乃房的下部一直推到乃房的上部。

　　综上所述，大家对于按摩乃房的方法有了一定的了解。女性朋友在日常生活中，可以采用以上方法经常对乃房进行按摩，能够对乃房起到很好的保健功效。同时在睡觉时一定要采取正确的睡姿，尽量不要趴着睡觉，以免压迫乃房，从而影响乃房的血液循环。

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