每一个人的体质不一样，过敏性体质就是其中一种。如果不注意就会引起身体过敏，尽管可以检查一下过敏源，但由于种类繁多，许多易引起过敏的物质在日常生活中是无法避免的。平时可以通过食物调养减轻过敏体质症状，提高身体抵抗力。下面就来看一下，过敏体质的调理方法有哪些？

1、脱敏疗法

为了改善过敏体质，可以采用脱敏疗法。这一治疗方式主要是针对非常严重的患者，需要做好全面身体检查。采用某些化学方法可以改善人体血清，然后让血清对过敏物质进行稀释，将人体皮下组织内注射的花粉等制成抗原液，浓度逐渐提高。这样就能达到调节人体免疫系统的目的，过敏者对某些过敏物质产生抵抗力，这样就能有效预防过敏。

2、饮食调节

过敏性体质的人要注意饮食，很多人对鱼蟹过敏，生活中就要尽量避免。可以多吃预防过敏的蔬菜水果，像洋葱和大蒜里面含有大量的抗氧化剂，可以适当多吃一些，还可以多吃些花椰菜或柑橘等。过敏体质的人每天喝一杯豆浆，但刺激性的食物及甜食要少接触，许多人对烟酒和油腻食物过敏，所以日常生活中要多加注意。

3、挑选天然护肤产品

过敏性体质的人尤其容易发生皮肤过敏，每个人的症状都不一样。因此，许多女性在购买护肤品时要特别小心，气味过重的产品含有过多的香料，而且成分比较复杂，特别容易引起过敏现象。酒精和果酸成分也要注意，这两种成分对皮肤的刺激也是很大的。如果是敏感皮肤最好不要使用有这两种成分的护肤品，也不要用一些磨砂膏或者去角质霜，有可能会加重患者皮肤过敏的现象，建议选择一些敏感皮肤的专用护肤品。

以上介绍了改善过敏体质的方法，过敏者还要注意多加强身体锻炼，提高自身免疫力。同时也要避免接触某些刺激性食物，不宜使用某些成分较复杂的护肤品，季节变换时一定要给皮肤补充充足的水分。如果出现的过敏现象是非常严重的，还是要尽早就医治疗。

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