在生活中女生大姨妈是很正常的一种生理现象，是女性朋友每个月都来报道的而且很熟悉的一种情况。女生大姨妈来后身体会很不舒服，同时也给生活带来很大的不便。女生一旦来大姨妈，一定要注意自己的身体，及时做好护理，以免出现不良情况。那么，女生大姨妈来了应该怎么办？

　　一、注意饮食

　　女生大姨妈来后身体会非常虚弱，会出现很不舒服是很正常的。女生来大姨妈后饮食也是很重要的一点，可以适当的给女生身体补充一些有营养的食物，比如排骨汤、鸡汤等，多吃些温热的水果和蔬菜，不能喝冷食和冷饮，忌吃辛辣刺激的食物。

　　二、注意休息

　　在女性大姨妈来以后先注意休息，要避免熬夜，保证充足的睡眠，并且要注意腹部保暖，避免出现在大姨妈期间，出现腹痛或者经期出血量比较大的情况。平时注意做好外阴的护理工作，大姨妈出血量比较大，最好是勤换卫生巾，尽量的保持外阴的清洁和干燥，避免发生妇科炎症的感染。同时也要避免性生活，否则有可能会导致女性出现不孕症。

　　三、保持心情愉快

　　女生大姨妈来后，身体也会出现腹痛、腹胀和腰疼、焦虑等情况，这些都会严重影响女性的健康。因此，女性大姨妈来后一定要注意好自己的情绪，保持心情愉快，必须做到自我调解。

　　以上内容是女生来大姨妈后的几个注意方法，可以使女生更好的了解和认识，同时也减轻女生的困扰。一旦来大姨妈后会身体会出现各种不良反应，一定要加以重视，及时做好护理，保护好自己的身体。同时也要注意个人卫生，平时多喝温水。

百度搜索更多相关:女生大姨妈来了应该怎么办

SOSO搜索更多相关:女生大姨妈来了应该怎么办

好搜搜索更多相关:女生大姨妈来了应该怎么办