女性来大姨妈的时候，一定要注意饮食忌口，不能吃寒性较强的食物，如绿豆、海带、茄子、苦瓜、冬瓜、茭白、紫菜等，这些患者都要禁食，不宜食用。除了这些食物之外，还有一些寒性水果也需要经期女性忌口。具体的下文做出了详细介绍，一起去了解一下吧。

　　第一、西瓜

　　来大姨妈不能吃西瓜，因为西瓜性寒，吃多了可能会加重痛经，影响健康。尤其是冰冻的西瓜，一定要注意禁食，不可触碰。

　　第二、梨

　　梨也不建议经期女性食用，主要是因为梨性寒，容易导致子宫内的淤血不易排出，诱发或加重痛经。

　　第三、芒果

　　芒果具有止血作用，经期食用可能会导致月经量减少。所以说在经期的时候，最好也不要吃芒果，需要远离。

　　第四、山楂

　　山楂中含有大量的鞣酸，这种物质易导致身体铁流失，加重经期不适，需要忌口。除了这一食物之外，还有一些含鞣酸丰富的食物，患者也要禁食，如柿子、李子、茶叶、黑枣、石榴、绿豆、菠菜等。

　　第五、甜瓜

　　甜瓜也是常见的性寒食物，不建议经期女性食用。尤其是体寒的女性，一定要注意禁食此物，不宜触碰。

　　第六、哈密瓜

　　哈密瓜是凉性水果，吃多了对经期健康也不利，需要远离。建议患者多吃平性、温性水果，如苹果、葡萄等。

　　上述介绍的这六大水果食物，都是经期女性的饮食禁忌，不宜触碰。除此，还有一些冷冻食物患者也要忌口，如冻虾、速冻水饺等。除了要注意这些饮食禁忌之外，患者还要注意腹部保暖、避免寒冷刺激、避免饮用冷水、避免食用凉菜等，做好这些就保证经期健康，免受不利因素危害。

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